Hallihallo,
leider schlafe ich seit einigen Monaten sehr schlecht. Ich kann sehr schwer einschlafen und wenn ich schlafe, dann nur mit einem sehr dünnen Schlaf, wo man bei jedem Geräusch direkt aufgeweckt wird.
Eine Freundin meinte, es hängt damit zusammen, dass ich so viel vor dem Computer und meinem Smartphone hänge und dadurch den Schlaf störe. Eine Brille mit Blaulichtfilter wird da helfen, meinte sie. Jetzt habe ich mich etwas erkundigt http://blaulichtfilter-brille.com und dort wird es auch so erklärt.
Wie denkt ihr darüber? Was sind eure Tipps um besser schlafen zu können? Hat vlt. sogar jemand von euch die Blaulichtfilter Brille getestet und kann mit mir seine Erfahrungen teilen?
leider schlafe ich seit einigen Monaten sehr schlecht. Ich kann sehr schwer einschlafen und wenn ich schlafe, dann nur mit einem sehr dünnen Schlaf, wo man bei jedem Geräusch direkt aufgeweckt wird.
Eine Freundin meinte, es hängt damit zusammen, dass ich so viel vor dem Computer und meinem Smartphone hänge und dadurch den Schlaf störe. Eine Brille mit Blaulichtfilter wird da helfen, meinte sie. Jetzt habe ich mich etwas erkundigt http://blaulichtfilter-brille.com und dort wird es auch so erklärt.
Wie denkt ihr darüber? Was sind eure Tipps um besser schlafen zu können? Hat vlt. sogar jemand von euch die Blaulichtfilter Brille getestet und kann mit mir seine Erfahrungen teilen?
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